Hoy os traigo una nueva sección llamada "Consejos Saludables", en la cual os hablaré de las ventajas que tienen ciertos productos y alimentos naturales para vernos más bellas y bellos por dentro, y de este modo por fuera.
EL ROSTRO:
Lo mejor para tener el rostro en buen estado es beber y beber AGUA.
Tampoco digo que os pongáis como locos a beber, tan sólo que hay que ser constantes cada día si queremos ver nuestra piel saludable y cuidada.
Recomiendo no abusar de bebidas con gas ni alcohol, pues empeoran el estado de la piel.
Todo en pequeñas cantidades es bueno!
También os recomiendo el TÉ VERDE, ya que contiene químicos beneficiosos que ayudan a depurar y limpiar el cuerpo.
LAS UÑAS:
Nada mejor que las ESPINACAS, ya que este vegetal contiene vitaminas del complejo B y ayuda al crecimiento de las uñas en cuanto a forma y dureza.
También es muy bueno el YOGURT, ya que contiene calcio y proteínas, que son esenciales para el crecimiento saludable de las uñas.
EL CABELLO:
Lo que mejor funciona es el comer PESCADOS.
El cabello es un 97% de proteínas, por lo que los pescados son una fuente excelente de ellos, además su contenido de Omega 3 también favorece al cabello aportándole brillo y belleza.
También las ALUBIAS son buenas para el cabello, pues contienen fibras que facilitan el proceso digestivo y la correcta evacuación de las toxinas y desechos resultantes.
LA SONRISA:
Son buenísimos los CEREALES, ya que ayudan a que el cuerpo pueda absorver el calcio, que es fundamental para tener unos dientes fuertes y blancos.
También lo son las MANZANAS, ya que estimulan la producción de saliva, lo que sustituye una de las mejores defensas naturales ante las bacterias y las caries.
Espero que lo pongas en práctica!
Estupendos consejos! Me los anoto todos! ;)
ResponderEliminarHola Julia !! Siento no haberme pasado por aquí antes pero como podrás comprobar también tengo mi blog un poquito de lado, que he estado con examenes, asi que mañana ya estaré de nuevo por aquí por fín!! :)
ResponderEliminarLos consejos todos geniales, pero lo del pescado para el pelo no lo sabía, es interesante :D
Como me dijiste que te propusiera ideas para posts, yo te propongo algo que relacione las joyas con la ropa, o mismo los peinados :)
Muchos besitoss!!
http://www.departedelin.blogspot.com/
Que buenos consejos. Me han gustado mucho.
ResponderEliminarBesos
http://rinconcreacion.blogspot.com
Nos encanta el post, seguiremos tus consejos! :)
ResponderEliminarHemos cambiado de nombre, si quieres conocer el por qué pasate por aquí : http://cafediflore.blogspot.com/
Besitos!